home_video_text

ROCK YOUR RUN!

10 KILOMETER ACTION PUR

Rock’n’Run – Die ultimative Fitness-Erfahrung, wie Du sie noch nie erlebt hast!
Das Einzigartige: Rock’n’Run ist Bootcamp, Running, Fitness, Rudern, Klettern und andere Disziplinen – alles in einem. 10 Kilometer Action pur! Remixed zu einem weltweit einzigartigen Sport-Erlebnis für alle Fitness-Levels.

 

Gefordert wird: Kraft, Ausdauer, Koordination und Teamgeist
Geboten wird: Adrenalin, Wellness, Musik und Fun

 

Hol dir deine Startnummer und zeig uns, was du draufhast!

ROCK PACKAGE

WAS DU ERHÄLTST

what_u_get

NEXT RUNS

CITY EDITION & MOUNTAIN EDITION

DIE Fitness Challenge der Schweiz ist zurück. Gleich zweimal.
Double the Run – double the Fun! Im Juni rocken wir Zürich und Ende August rocken wir den Berg?

 

Für unsere Doppel-Helden, die sich an beiden Runs anmelden, gibt es ein limitiertes Two-Run Finisher-T-Shirt.

ZÜRICH EDITION

24. Juni 2017

ATZMÄNNIG EDITION

26. August 2017

SAMSTAG 24. JUNI 2017

ZÜRICH EDITION

ANMELDEN

SAMSTAG 26. AUGUST 2017

ATZMÄNNIG EDITION

ANMELDEN

RUNNER ODER ROCKER?

UNSERE KATEGORIEN

Du willst Action & Fun? Dich alleine oder im Team mit Anderen messen?
Du bist wettkampforientiert oder startest “just for fun”?
Kein Problem! Wir haben für alle die passende Kategorie.

RUNNER SOLO

ANMELDEN

RUNNER CROSS TEAM

ANMELDEN

ROCKER TEAM

ANMELDEN

ROCKER SOLO

ANMELDEN

acion-fun-wellness

RACE HIGHLIGHTS

IN HIGH DEFINITION

Für alle die bei den letzten Rock’n’Runs nicht dabei waren, hier die Video-Highlights der Saison 2016… nur so, damit ihr seht was euch entgangen ist. Und damit dies nicht noch einmal passiert, sichert euch gleich jetzt eure Startnummer.

 

Also Füsse hoch, Volume auf, zurücklehnen und geniessen!

ZÜRICH 2016

WATCH VIDEO

ATZMÄNNIG 2016

WATCH VIDEO

FOLLOW & SHARE

POWER STATIONS

15+ ATEM(BE)RAUBENDE STOPPS

Gleich zu Beginn der Challenge gibt es beim Bootcamp 10 Minuten adrenalingeladene Action. Achtung: Hält man den vorgegebenen Grad der Intensität nicht ein, gerät man in eine Penalty Zone, wo man sich eine zusätzliche Minute abstrampeln muss.     

Bootcamp überwunden? Dann geht’s weiter mit Vollgas auf unserem 10 Kilometer langen Actions Parcours. Dich erwarten 15+ kräftezerrende Stopps an unseren Power Stations. Hier eine kleine Auswahl.

POWER STATIONS

coach_home

SPORT EXPERTEN

UNSERE PARTNER & FREUNDE

Wichtiger Teil der Rock‘n‘Run Community sind unsere Sportexperten. Sie hosten beim Run unsere Power Stations, trainieren dich kostenlos vor dem Event und sorgen dafür, dass du auf dem Action Parcours korrekt über die Runden kommst.

kensho-home
holmes-place-home
cross-equip-home
concept2_home
unik-sports-home
ropeskipping_home

POWER MUSIC

WE MAKE YOU SWEAT

WORKOUT - VOLUME 1

HIP HOP WORKOUT - VOLUME 2

PUSH WORKOUT - VOLUME 4

we-make-you-fit